こんばんは！
本日も多数様のご来院、誠にありがとうございます。
明日２５日（木）は、１２時半～２０時
２６日（金）は、１０時～２０時
２７日（土）は、１７時～２０時
２８日（日）は、１０時～２０時
３月
１日（月）は、１５時～２０時
２日（火）は、１０時～２０時
３日（水）は、１５時～２０時
４日（木）は、１０時～２０時にご予約可能です。
尚、当日のご予約は１７時までにお願いいたします。
※状況により、ご予約可能時間の更新が出来ない場合がございます。
予めご了承ください。

皆様、RICE（ライス）処置をご存じでしょうか？？
RICE処置とは
Rest(安静)
Icing(冷却)
Compression(圧迫)
Elevation(挙上)
という医療処置の略称です。
主に打撲・捻挫・骨折・肉離れなど、急性の症状の際に用いられます。
お子さんのスポーツ活動の時に多くみられますね。
RICE処置をすると、痛みや腫れを軽くすることができます。　
私が子供の頃は、突き指をしたら指を引っ張っていました。
でもそれは、絶対NG！
本当はRICE処置をしなきゃいけなかったんですね。
間違った処置だと、最悪症状を悪化させてしまう可能性があります。
より速い回復のためには、ぜひ正しい処置を行ってくださいね。

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皆様のご利用を、心よりお待ちしております。

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※状況により、ご予約可能時間の更新が出来ない場合がございます。
予めご了承ください。

今日の晩酌は缶チューハイ。
ストロングゼロの「ダブルメロン」を飲みました♪
イチゴの時も桃の時も思いましたが、果物の缶チューハイは実物よりも本物感が強いですね。
今回も思いっきりメロン☆
だって、メロンがダブルですもん。
とにかく香りがメロン。
本当にいい香りです。
味ももちろんメロン。
久しぶりの味です。
と言うのも、実は私はメロンアレルギー。
食べると、口の中がカーッと熱くなり喉がイガイガ。
ひどい時は熱が出ます。
もう２０年以上メロンを食べていません。
でもメロン大好き。
こちらは果汁0.5%。
しっかりメロン味でもアレルギーが出ません。
とっても私向きの缶チューハイです。
ただストロングゼロなので、アルコールが９％。
飲み過ぎには注意です。

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申し訳ご座いませんが、明日２３日（火）のご予約の受付は終了いたしました。
２４日（水）は、１０時～２０時
２５日（木）は、１０時～２０時
２６日（金）は、１０時～２０時
２７日（土）は、１７時～２０時
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※状況により、ご予約可能時間の更新が出来ない場合がございます。
予めご了承ください。

昨日、患者様より「月見里農園」さんのイチゴをいただきました。
院内中に広がる、甘酸っぱ～いいい香り♪
香りだけで癒されます。
サイズがとにかく大きい！
私の手の平の半分くらいあります。
大きいので「大味かな」と思ったんですが・・。
甘みと酸味のバランスがとれた、とってもおいしいイチゴです。
採れたてなので、めちゃめちゃ瑞々しい☆
地元でこんなおいしいイチゴが採れるなんてビックリです。
家族みんな大喜びでした。

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本日も多数様のご来院、誠にありがとうございます。
申し訳ございませんが、明日２２日（月）のご予約の受付は終了いたしました。
２３日（火）は、１０時～２０時
２４日（水）は、１０時～２０時
２５日（木）は、１０時～２０時
２６日（金）は、１０時～２０時
２７日（土）は、１７時～２０時
２８日（日）は、１０時～２０時
３月
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予めご了承ください。

今日のおやつは、セブンイレブンとスーパーマリオブラザーズのコラボスイーツ。
「ピーチ姫のドルチェ」を食べました♪
中身は、レモンホイップ・いちごレアチーズムース・ミルクゼリー・苺ゼリー。
んで、ミルクゼリーの色は、なんと青！
青いのに味がミルクなのが不思議みたい。
でも私は見えないので、普通においしいミルクゼリーです☆
見た目重視で、中身はそんなんでもないのかなぁと思っていましたが、そんな事は全然ありません。
レモンとイチゴの酸味が効いた、濃厚なチーズケーキです。
それもそのはず、
お値段税込み３２４円。
高級品だわ～。
ケーキ屋さんに引けを取らない、おいしいスイーツです。
他にもコラボ商品はいくつかあるみたい。
今狙っているのは「ヨッシーのメロンパン」です。

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申し訳ございませんが、明日２１日（日）のご予約の受付は終了いたしました。
２２日（月）は、１２時～２０時
２３日（火）は、１０時～２０時
２４日（水）は、１０時～２０時
２５日（木）は、１０時～２０時
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今日のおやつは、ファミマスイーツ。
「生チョコのもちもちクレープ」を食べました♪
名前の通り、クレープ記事がもっちもち。
中の生チョコは甘さ控えめで、クレープとの相性がバッチリです。
大きさは手のひらくらい。
ちょっと小さめ（？）なので、カロリー控えめかも。
クレープに合わせたのは「シナモンソイラテ」。
名前はオシャレですが、ただブラックコーヒーにシナモンシュガーと豆乳を混ぜただけ。
簡単なのに、ちょっとお店の味っぽい（笑）
牛乳が苦手な方におススメです。
本当に、最近のコンビニスイーツはおいしいですね。
おまけに手軽に買いに行けちゃうので、ついつい食べちゃいます。
おいしくいただいた分は、施術でしっかり消費します♪♪

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本日も多数様のご来院、誠にありがとうございます。
明日２０日（土）は、１８時～２０時
２１日（日）は、１４時～２０時
２２日（月）は、１２時～２０時
２３日（火）は、１０時～２０時
２４日（水）は、１０時～２０時
２５日（木）は、１０時～２０時
２６日（金）は、１０時～２０時
２７日（土）は、１７時～２０時
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※状況により、ご予約可能時間の更新が出来ない場合がございます。
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昨晩は、北松戸の「雷本店」さんへ。
「汁無しそばミニ＋生卵」を食べました♪
前回は「雷そばミニ」。
ただ汁がないだけだろうと思っていたんですが、全然違いました。
雷そばは厚切りチャーシューでしたが、こちらは角切りチャーシュー。
それも超特大！
これだけでもご飯２膳いけそうなボリューム。
そして当たり前ですがそんなに熱くない。
猫舌の私には、これが結構うれしい。
いつも食べ始めは暑くて味を感じないんですが、こちらは初めっからしっかり味わえます。
加えて早く食べられるので、麺が伸びません☆
「雷そば」よりスープが濃厚で脂がしっかり麺に絡んで、ラーメンとは違ったおいしさがあります。
好みで言ったら、私は「汁無しそば」の方が好き。
「雷本店」さんの隠れた名品は「ホルモン」。
これもめちゃめちゃ美味♪♪
味はピリッと辛め。
身はとろ～り柔らか。
こんなほるもん、初めて食べました。
ビールに超合いそう。
これはリピ確定です。
昨晩も超満足な晩御飯でした。
ごちそう様です。

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本日も多数様のご来院、誠にありがとうございます。
明日１９日（金）は、１６時半～２０時
２０日（土）は、１４時～２０時
２１日（日）は、１０時～２０時
２２日（月）は、１２時～２０時
２３日（火）は、１０時～２０時
２４日（水）は、１０時～２０時
２５日（木）は、１０時～２０時
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当院は、松戸市の「はり、きゅう、あん摩・マッサージ等施術費助成券」がご使用いただけます。
※はり、きゅう、あん摩・マッサージ等施術費助成券について
助成の目的
　はり、きゅう、あん摩、マッサージ及び指圧の施術を受ける高齢者等に対し、施術に要する費用の一部を助成することで、健康の保持増進に役立てることを目的とします。
交付対象者
1.松戸市に居住し、住民登録をしている満65歳以上の方
2.松戸市に居住し、住民登録をしている身体障害者手帳、療育手帳、精神障害者保健福祉手帳の交付を受けている満18歳以上64歳までの方
助成の範囲
　施術1回（助成券1枚使用）につき800円を助成します。
　（例えば、施術費用が3,000円の場合には、助成券1枚と2,200円を施術所の窓口へお支払いいただくことになります）
※ただし、各種保険診療による治療（保険証を使った施術）の場合には、助成券を利用することはできませんのでご注意ください。
助成券の交付枚数
　助成券の交付枚数は令和２年4月以降の申請月か令和3年3月までの月数に2を乗じた枚数となります（4月中の申請の場合に24枚を交付します）。また、助成券綴りの交付は、1年度中1人1冊までです。紛失等による再交付はできませんのでご注意ください。
助成券の利用方法と利用回数
　交付された助成券は、1日に1枚であれば、有効期間内であればいつでも必要な時に利用することができます。但し、1年間に利用できる助成券の枚数は最初に交付された枚数までとなりますので、くれぐれもお間違えのないようお願いします。
利用者の方へ
助成券の交付を受けるためには、利用者本人の申請が必要となります。
助成券の交付を受けるには
交付申請に必要な書類
住所、氏名、年齢（生年月日）を確認するための身分証明書
※健康保険証、介護保険証、後期高齢者医療被保険者証、免許証 など
※ただし65歳未満の方の場合は、身体障害者手帳等も必要となります
印鑑
申請窓口
高齢者支援課または各支所
※但し、身体等の障害者手帳の交付を受けている18歳から64歳の人は、障害福祉課でも交付を受けることができます。
～松戸市役所ホームページより抜粋～
当院では、全てのコースで助成券をご利用いただけます。
令和２年度分の助成券のご使用は、令和３年３月３１日までです。
忘れずにご利用くださいね。

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こんばんは！
本日も多数様のご来院、誠にありがとうございます。
申し訳ございませんが、明日１８日（木）のご予約の受付は終了いたしました。
１９日（金）は、１０時～２０時
２０日（土）は、１０時～２０時
２１日（日）は、１０時～２０時
２２日（月）は、１２時～２０時
２３日（火）は、１０時～２０時
２４日（水）は、１０時～２０時
２５日（木）は、１０時～２０時にご予約可能です。
尚、当日のご予約は１７時までにお願いいたします。
※状況により、ご予約可能時間の更新が出来ない場合がございます。
予めご了承ください。

今日のお昼は、両親と娘と一緒に小金原の「はま寿司」さんへ♪
２週続けて回転ずしです。
でもこちらは、お寿司が回っていない。
注文したお寿司がレールで運ばれてくるので、ずっと回っていてお寿司がカピカピという事はありません。
平日は１皿９０円！
超お得ですね☆
ただ厨房の人が足りないのか、頼んでも５分以上流れて来ない・・。
頼んだお寿司が届かないと次の注文が出来ないので、４人いると全然食べれません（涙）
お寿司を食べるのはあきらめて、デザートでお腹を膨らますことに。
ミルクレープと迷いましたが、結局「濃厚チーズケーキ」を選択。
生クリームをトッピングすると、＋６０円で２６０円になります。
お寿司が１皿９０円なのに、ケーキが２６０円は贅沢過ぎよね。
でもでも、このチーズケーキはまるでケーキ屋さんのケーキにも劣りません。
本当に濃厚で感動ものです。
これだけを食べに来たいくらい♪♪
娘は、「青さの味噌汁」がおいしいって言っていたし、今はサイドメニューが充実しているんですね。
今日も大満足のお昼ご飯でした。

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本日も多数様のご来院、誠にありがとうございます。
明日１７日（水）は、１６時半～２０時
１８日（木）は、１０時～２０時
１９日（金）は、１０時～２０時
２０日（土）は、１０時～２０時
２１日（日）は、１０時～２０時
２２日（月）は、１２時～２０時
２３日（火）は、１０時～２０時
２４日（水）は、１０時～２０時にご予約可能です。
尚、当日のご予約は１７時までにお願いいたします。
※状況により、ご予約可能時間の更新が出来ない場合がございます。
予めご了承ください。

痛みやコリを感じている所を、温めるか冷やすか迷うことはありませんか？？
一般的に、急性の痛みは「冷やす」。
例えば、捻挫・打撲。患部が腫れている時など。
触ってみて熱を持っている・お風呂に入るなど温めたら痛みが増した時も冷やした方がいいです。
ぎっくり腰も、この要領で判断してください。
逆に、慢性の痛みは「温める」。
例えば、肩こり・腰痛・眼精疲労・神経痛など。
気を付けていただきたいのは「カイロ」です。
寝ているときにしようすると、低温やけどになる可能性があるので、必ず起きているときにご使用くださいね。
そして、やり過ぎはNGです。
あくまでも気持ちいい程度で行ってくださいね。
どちらか判断しかねるときは、初めに軽く温めてみてください。
痛みが増した時は、少しずつ冷やしてみてくださいね。
セルフケアのご参考にしてください♪

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２１日（日）は、１０時～２０時
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２３日（火）は、１０時～２０時にご予約可能です。
尚、当日のご予約は１７時までにお願いいたします。
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今日のお昼は、ハワイ通の「サンサール」さんへ。
ネパール豆カレーの辛口を食べました♪
こちらのお店は、とにかくナンが大きい！
でもワフワで食べやすいので、あっと言う間に完食です。
ナンは、普通のナンの他にチーズ・ガーリックも選べます。
チーズナンを初めて食べてみましたが、これがめちゃめちゃおいしい♪♪
フワフワのナンに、たっぷりのとろ～りチーズ☆
あ～、思いだしたらお腹空いてきた（笑）
さっき晩ご飯食べたばかりなのに。
ナンだけでもおいしいけど、カレーを付けるともっともっとおいしくなります。
もう一つうれしいのは、食後のコーヒー。
コーヒーは皆様好みがあると思いますが、私はコチラのコーヒーの味が大好きです。
こちらは、上の娘が結婚する前に一緒によく来ていたお店。
娘は会社の、私は当時通っていた学校のグチをこぼしあったなぁ・・と、ふと懐かしく思いだしました。

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